眼睛的中醫(yī)保健

一、閉眼轉眼珠

左右各36圈。按摩承泣穴5分鐘，每天4-5次；熱毛巾熱敷眼部，每天一次，每次30分鐘。適合早期白內障等眼病。

二、杞菊決明茶

   枸杞子、菊花、草決明各10克，沸水沖泡代茶頻飲。此方有養(yǎng)肝明目的功效，常飲此茶可防治眼睛干澀、視物昏花等癥。

三、桑菊黃豆湯

冬桑葉20克、菊花15克、黃豆60克、白糖30克。將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎后去渣。放白糖，即可飲用，每晚一次。具有清肝明目、消炎散風的作用，對急慢性結膜炎、紅腫赤痛、畏光羞明有良效。